Con Naturaleza nos referimos al uso de herramientas conscientes basadas en la Naturaleza. Buscamos con ellas el verdadero sentir de que la Naturaleza externa no es diferente a la Naturaleza interna. Esta exploración nos lleva a descubrir el mundo fuera para poder conectar con el mundo dentro gracias a la profunda relación y conexión que tenemos con el medio natural. La Biofilia es un término que describe la innata relación que el ser humano tiene con su entorno natural y cómo lo necesitamos para estar saludable.
Dentro del gran grupo que he denominado NATURALEZA estoy especializada en herramientas que utilizan la Naturaleza para mejorar nuestra Salud Holística, utilizando herramientas de Conexión corporal basadas en elementos de la Naturaleza, utilización consciente de los sentidos, Meditación, Yoga Nidra, Conexión con los Ciclos de la Naturaleza (solares, lunares, vitales, etc.), etc.
Estoy especializada y he creado disciplinas integrativas que aplican la Conexión con la Naturaleza desde nuestro parte más física (NATURALEZA + CUERPO) hasta su aplicación más energética, emocional y mental (NATURALEZA + SALUD). Mis especialidades son:
NATURALEZA + CUERPO
AROMAYOGA – El camino sagrado de las plantas.
Utilizamos plantas principalmente aromáticas en forma de aceites esenciales, hidrolatos, ramilletes, ungüentos, sprays, sales, etc. para el autocuidado personal, rituales aromáticos para Yoga y aplicación durante sesiones tanto activas como pasivas.
CRYSTALYOGA – Cristaliza tu Esencia.
Minerales aplicados a la práctica de Yoga y Meditación a través de Mandales energéticos, Vinyasas de activación, Crystal Yoga Nidra, Meditación sentada y Mudras
FLORESCENCIA – Yoga y Autocuidado
Aplicación de la filosofía tántrica de Cachemira y las 3 Diosas para desarrollar un camino de crecimiento y autocuidado marcado por los ciclos lunares y el uso de elementos de la Naturaleza
NATURSOMATICS – Movimiento somático basado en la Naturaleza
Término creado por Helena Chacón para designar prácticas de conciencia corporal realizadas en ambientes naturales e influidas por el medio natural en base a los distintos paisajes, elementos naturales (rocas, árboles), clima, etc.
NATURALEZA + SALUD
BAÑO DE BOSQUE – Adéntrate en la Naturaleza con todos los sentidos
Baño de Bosque o Shinrin Yoku es una disciplina de Conexión con la Naturaleza basada en la Meditación y el Sintoismo en la que te introduces en un bosque con plena atención a los sentidos
CELEBRACIONES – Haz de cada momento un hito en tu historia
Con Celebraciones me refiero a rituales en los que honramos ciertos momentos en la vida de una persona o sociedad. Entre ellos, destacamos las Celebraciones estacionales de los Celtas y las tradiciones germánicas en las que conectábamos con los Ciclos de la Naturaleza con acciones cotidianas o celebraciones grupales
NATURFULNESS – La inspiración de la Naturaleza
Este es un término propio que utilizo para todas aquéllas herramientas procedentes de la Naturaleza que nos ayudan a dejar aflorar las necesidades más internas de nuestro ser a través de la atención plena.
GROUNDING – Enraizamiento y Conexión con tu planeta
Existen varias herramientas y ejercicios de «grounding» cuyo objetivo es conectar con el planeta a través de las plantas de los pies y permitir la correcta circulación energética.
