Baños de Bosque (Shinrin Yoku) es una disciplina de conexión con la Naturaleza iniciada en 1982 por Akiyama Tomohide trabajador de la Agencia Forestal japonesa para incentivar a los habitantes de las ciudades a visitar el bosque con todos sus sentidos. Desde entonces hasta ahora, varios investigadores han descubierto los múltiples beneficios que tiene para la salud los baños de bosque y los baños de naturaleza en general (Shizen Yoku). Y para disfrutar de ellos, basta con un parque o un jardín si no puedes acercarte a naturaleza exuberante tal y como indica Qing Li, uno de los máximos expertos mundiales sobre los beneficios del Baño de Bosque. Entre esos efectos saludables para salud encontramos:
- Efecto preventivo en Cáncer y elevación del sistema inmune debido al aumente de células «Natural Killer» (Li et. al. 2007, 2008, 2010)
- Disminución de la presión sanguínea y el hormonas del estrés (adrenalina y noradrenalina) (Morita et. al. 2007, Li et. al. 2011)
- Mejora el humor reduciendo ansiedad, depresión, enfado, fatiga y confusión y efecto preventivo de la depresión (Li et. al. 2007)
- Efecto antiedad por el incremento de niveles de «serum adiponectin» y «dehydroepiandrosterone sulfate» (Li et. al. 2011)
Me fascina el poder de la Naturaleza para sanar y servir como elemento terapéutico.
Ofrezco sesiones de BAÑO DE BOSQUE tanto en fechas concretas (sesiones grupales) como sesiones con cita previa personalizadas, para parejas y para pequeños grupos. Estas sesiones son realizadas en la Finca KALKI (www.kalki.es) en la que disponemos de 6 hectáreas privadas de Alcornoques, Encinas, Olivos y Castaños a 3 km de San Vicente de Alcántara (Badajoz) o bien en su entorno cercano.
Conoce más sobre el lugar en: www.kalki.es
Visita los próximos EVENTOS por si ofrezco próximamente esta actividad al aire libre
Contacta conmigo si quieres una CITA para recibir una sesión individual, en pareja o grupal en una fecha concreta en el Whatsapp: (34) 636 78 11 67 o en el email: info@helenachacon
